為保障企業(yè)職工身心健康，幫助職工在工作和生活中正確看待壓力、有效排解壓力，進(jìn)一步提高職工心理健康水平和綜合職業(yè)能力，11月21日下午，寧波建工集團設備安裝分公司組織職工參加寧波市工人療養院送心理健康講座進(jìn)企業(yè)公益活動(dòng)，本次講座特邀寧波大學(xué)附屬第一醫院心身科副主任醫師、中南大學(xué)博士、心理咨詢(xún)專(zhuān)家侯言彬醫生，現場(chǎng)20余名職工參加講座。

      侯醫生從我國目前的心理健康現狀入手，將焦慮與抑郁的數據結合實(shí)際案例娓娓道來(lái)，進(jìn)而講到不良情緒和壓力會(huì )給我們的身體帶來(lái)的影響。同時(shí)指導職工正確認識焦慮癥、抑郁癥，通過(guò)借助積極的心理技巧合理宣泄情緒，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

      整場(chǎng)講座生動(dòng)有趣又干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，在座的職工們都聽(tīng)得津津有味?；顒?dòng)結束后，大家還向醫生咨詢(xún)了各類(lèi)問(wèn)題，聽(tīng)取建議，緩解了自身壓力。